土用の過ごし方

土用の丑の日、ウナギ食べましたか?
今年は7月30日でした

土用は四季にある18日間の期間
今年の夏の土用は
7月19日~8月6日

東洋医学的に
土用は、「脾(ひ)」という
消化に関わる臓の力が落ちやすい時期

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ということで
胃腸を休めるためと
冷蔵庫の大掃除を兼ねて
野菜スープ作ってみました

シュナマグでスープデトックス♪

 

 

気流メソッド
 ~3つのステップで健康になる「気を流すメソッド」~
浄:とりのぞく(低糖質)
調:ととのえる(発酵・薬膳・かっさ・ツボセラピー)
循:めぐらせる(ゆる運動

 

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