一年の計は元旦にあり

松も開け、みなさまも本格的にお仕事開始しているころでしょうか?

 

「一年の計は元旦にあり」

今年はどんな抱負をかかげましたか?

 

続けよう!

と思って元旦に誓ったことが既に3日坊主

なんて方も多いのでは?

 

そんな方もご安心くださいね!

 

毎年おススメしておりますが

2月3日の節分で暦が変わります

私の中では

1月は「助走期間」

今年1年を通して続けていきたいことが

どんなペースでできるのか様子をみて修正する期間としています

 

毎日走ろう → 3日に一度は走ろう

甘いものは週に1回にしよう → 週2回は欲しいかも

今年こそ痩せよう → 自分に合った方法を検討

 

などなど

自分に無理がない、目標を達成できるレベルに修正します

 

目標は高く掲げがちなのでどちらかというと下降修正が多いかも(笑)

それでも

「目標を達成する」

ことが大切なので

2月3日までに自分のライフスタイルに合わせていろいろアレンジしてみます

 

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今年の私の目標はさまざまありますが

40代最後の年

今まで興味を持って積み上げてきたことのそれぞれを

「纏(まとめる)」

こと

そのペースを只今模索中です

 

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低糖質ロールケーキ 1本糖質量2.5g

 

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スキレットで低糖質バジルパン  糖質量1個あたり 2.4g

 

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低糖質デニッシュパンでフレンチトースト
マンゴーティーアイス&カスタードクリームのせ
糖質量6.5g

 

低糖質パン&スイーツの試作も続いていて

こちらも「纏」つつ

新たな試作を続けて行きたいと思っています

 

1日にたった5分続けたことが

1年たつと1825分、30時間を超える計算です

30分だと10950分、182時間

 

「継続は力なり」

 

1年後、どんなスキルアップができているか

楽しみですね♪

 

 

 

 

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