「ゆる低糖質部」活動報告

2か月も活動報告をさぼっておりました
もう明日から8月
びっくりです!!

鎌倉の花火大会
去年は中止だったけど、今年は無事綺麗に見えました♪

当日作ったものはこちら
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低糖質お稲荷さんなど

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低糖質のおつまみプレート
「自家製・発酵ビーフジャーキー」
「きゅうりのぬか漬け」
「浸し豆のガーリックソテー」

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鯛はハーブ甘酒で軽く醸してカルパッチョに

 

2か月の間に
パン&サンドイッチもいろいろ作りました

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カリッと焼いたトーストにトマトを乗せて食べたくて焼いた
低糖質食パン

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サンドイッチにもしてみましたよ

 

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糖質が多いのは承知で入れてみたかった
「クランベリー」
ベースは低糖質パンなので全体量としてはかなり抑えられてます

そして最近嵌っているぬか漬け
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部員のみなさんの作品
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父の日の低糖質チーズケーキ

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アボガドの糠漬け

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低糖質麺でひやしうどん

 

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低糖質うどんと低糖質おいなりさん

 

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花切りダイコンのカップレーゼ

 

まだまだありますが一部ご紹介

ゆる低糖質部では低糖質をベースに
「気持ちよく暮らせる暮らし方」を提案しています
ご興味のある方は
FB非公開グループ「ゆる低糖質部」までご連絡くださいね♪

 

気流メソッド
 ~3つのステップで健康になる「気を流すメソッド」~
浄:とりのぞく(低糖質)
調:ととのえる(発酵・薬膳・かっさ・ツボセラピー)
循:めぐらせる(ゆる運動)

 

 

 

 

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