低糖質カレー
カレーも小麦粉を使わずに作れば低糖質に!
牛肉は発酵調味料「醬（ひしお）」で醸して
半分はカレーに、半分はローストビーフにしてみましたよ♪
まだ寒いこの季節のカレーは
「温中（おんちゅう）」
「じんわりお腹のあたりがあたたかくなる」くらいが目標！
汗をかく＝「解表’げひょう）」してしまうとと体温が逃げてしまいます
こんな工夫も東洋医学的なんですよね♪♪
低糖質ふすま粉パンにはチンピとブルーベリーを入れて
ちょっと糖質ＵＰしますが美味しいパンになりました！
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