東洋医学のベースにある２つの考え方 その１”陰陽”
2015/12/13（2020/12/8更新）
東洋医学のベースにある２つの考え方 その１”陰陽”
これらは、東洋医学でからだをどうとらえるかというときの基本になる考え方です。
哲学というと難しいと思われるかもしれませんが、とても大切なことなので、しばらくお付き合いください。
この記事を読むと次のようなことが身につきます。
- なんとなくしか分からなかった「陰陽」について詳しくなれる
- 陰陽のバランスの大切さがわかる
- 生活やカラダについて陰陽を使ってみることができるようになる
この記事を書いているのは島田 力です。
【東洋医学×分子栄養学】ということを提唱して、セミナーやカウンセリングをしたり、ブログを書いたりしています。
資格としては、鍼灸師・鍼灸教員免許・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラーです。
１．陰か陽に分けるだけ？！
簡単にいえば、あるものに陽があたっているとき、影になっているところが陰で、陽があたっているところが陽ということです。
陰といえば暗い、重い、冷たい、下降、内向などがイメージできるし、陽といえばその反対に、明るい、軽い、温かい、上昇、外向などがイメージできるはずです。
１－１．陰陽のルール
・どちらかだけでは存在しない
例えば昼が陽で、夜が陰。
ということは、昼と夜ではからだの状態がちがうということにもなります。
昼はからだが興奮、活動しているし、夜は鎮静、睡眠しているんです。
だから、陰が優勢になる夜に活動すると、陽が過剰な状態になるわけ。
興奮しすぎたり、陽が盛んになってからだがほてったり、目がさえて眠れなくなったりするんですね。
・対立しながら制約している
ただし、お互いがお互いを制約しながらバランス（平衡）を取っているんです。
ちょっと難しい言い方かもしれません。
健康なひとが冷えも熱も感じないでいられるのは、陰（冷やす）と陽（熱する）がお互いに相手が強くなり過ぎないように制約して（牽制し合って）バランスが取れている状態だから、というふうに東洋医学では考えるんですね。
このバランスがくずれると、熱が出たり冷えたりするわけです。
・陰と陽のバランスはつねに変動している
陰と陽は、片方が強くなるともう片方が弱くなります。
これがつねに変化しているものなのです。
上の陰陽の図は、それをあらわしています。
例えば昼と夜についても、ここから昼でここから夜と線が引けるわけではありません。
真夜中はいちばん陰が強くて、そこから少しずつ陽が増えて陰が減っていって、真昼はいちばん陽が強い状態になります。
そこからは陰が少しずつ増えて陽が減っていって夜になります。
前にも書きましたが、病気と健康もどこかで線が引けるわけではなくて、連続的につながっているものととらえます。
ここが、西洋医学と違うところです。
だって、体温が36.9℃は健康で、37.0℃は病気って変じゃないですか？
・内部をさらに細かく陰と陽に分類できる
例えば、昼と夜をくらべれば昼が陽で夜が陰。
でもおなじ昼でも、午前は陽で午後は陰になるんです。
からだでみてみると、背中とお腹では背中が陽でお腹が陰になります。
膝を抱えて丸くなったときに、外側になるところが陽で、内側になるところが陰なんです。
背中の陽に対して陰になるお腹も、上の方が陽で、下の方が陰。
さらに、お腹の表面は陽で、お腹の中は陰という具合です。
１－２．陰が陽に転換する？
・陰 極まれば陽、陽 極まれば陰
簡単にいうと、投げ上げたボールはいつまでも上昇しないで、あるところから下降するということですね。
これを病気で考えると、熱がひどくなっていくと、あるときにひどい寒気がしてくるという症状のことですね。
２．陰陽を使ってみよう！
ちょっといろいろと見てみましょう！
２－１．どっちが陰でどっちが陽？
日本人ならだいたい分かるはずです。
ただし、陰陽論をつきつめていくと男は女に対しては陽であるが、子として親に対すれば男の子は陰であるとなります。
女は男に対しては陰であるが、親として子に対すれば陽である、ともなります。
陰陽は無限の変化であるということになって、むずかしいのでこのあたりで止めておきましょう。
・右と左、どっちが陽でどっちが陰？
どうしてそうなるのかについて、東洋医学の古典にはこんなことが書いてあります。
むかしは偉い人は南面（南に向かって）して座ることになっていました。
つまり臣下は北に向かって座るわけ。
朝廷などでは、仕事は朝（午前中）おこなうので、そのときに太陽は東から昇るため、左側に陽があたるので、左が陽となるというんです。
それ以外にこんな説もあります。
左右の訓読みは「ひだり」と「みぎ」で、「ひ」は「火」を意味し、「み」は「水」を意味し、火は陽、水は陰だから、左が陽で右が陰。
さらにこんなのもあります。
太陽神である天照大神（ｱﾏﾃﾗｽｵｵﾐｶﾐ）は伊邪那岐命（ｲｻﾞﾅｷﾞﾉﾐｺﾄ）の左目から、月の神である月読命（ﾂｸﾖﾐﾉﾐｺﾄ）は右目から誕生した、というお話。
素晴らしいです！
・右と左、どっちが陽でどっちが陰？
これにもいろいろな説がありますが、陰陽において奇数は動的で不安定な数なので陽とされ、偶数は静的で安定した数なので陰とされています。
つまり、偶数は収まりがよくてそのままで完結しているけれども、奇数は変化しようとする性質があって、次に移るとか続くという性質を持っている、といえるんです。
偶数は偶数どうしを足しても引いても掛けても偶数しか生まないけれど、奇数は偶数も奇数も生み出す発展的な数字だ、という考え方です。
この古代中国の陰陽という考え方が日本に伝わり、奇数が縁起がよいとされ、日本でも定着したというんです。
例えば、陽である奇数が重なった日に縁起のよい節句が行われますよね。
3月３日は上巳（ｼﾞｮｳｼ）の節句、５月５日は端午（ﾀﾝｺﾞ）の節句、７月７日は七夕（ｼﾁｾｷ）の節句、9月9日は重陽（ﾁｮｳﾖｳ）の節句。
偶数のように収まりがよいものをよしとせず、発展的、つまり不安定な数字の奇数を好むなんてところは、東洋的でいいと思います。
２－２．治療とは陰陽のバランスを調えること
そういう意味で東洋医学の治療について考えると、その主な目的は陰陽のバランスを調えることであるといえる。
そのあたりについて少し説明しよう。
・病には陰と陽がある
東洋医学で病気を分類していくときに、おおまかには「陰の病」と「陽の病」とに分けます。
いま何らかの不調を抱えている方は、自分の状態が陰に属しているのか、陽に属しているのかを考えてみてください。
以下に、「陰の病」と「陽の病」の特徴をあげておきます。
・陰の病（陰証という）
・からだの内側に問題がある（からだの中が熱いなど）
・必要なものが不足している（元気、やる気、体力など）
・はたらきが低下している（お腹が弱いなど）
・鎮静している（痛みとしては我慢できないほどではない鈍痛など）
・陽の病（陰証という）
・はたらきが亢進している（頭が冴えて眠れないなど）
３．まとめ
何となく使っていた「陰陽」を生活や体調をみるときに使ってみてください。
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