土用の丑の日、ウナギ食べましたか?
今年は7月30日でした
土用は四季にある18日間の期間
今年の夏の土用は
7月19日~8月6日
東洋医学的に
土用は、「脾(ひ)」という
消化に関わる臓の力が落ちやすい時期
ということで
胃腸を休めるためと
冷蔵庫の大掃除を兼ねて
野菜スープ作ってみました
シュナマグでスープデトックス♪
★気流メソッド
~3つのステップで健康になる「気を流すメソッド」~
浄:とりのぞく(低糖質)
調:ととのえる(発酵・薬膳・かっさ・ツボセラピー)
循:めぐらせる(ゆる運動
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