t.shimada
-
【糖質制限がつらいあなたへ】太らない糖質、レジスタントスターチ！
いまやダイエットの主流にまでなったロカボ（糖質制限）。 いまだに賛否両論があって、やるべきかどうか悩んでいる方も多いと思います。 この記事では、 ・糖質制限を始めてみたけど、主食が食べられないのはツラ過ぎる ・糖質制限を始めてみたけど、主食が食べられないのはツラ過ぎる ・糖質制限を始めてみたけど、主食が食べられないのはツラ過ぎる という方たちに向けて、糖質制限中でも食べられる主食の食べ方についてまとめてあります。
-
コーヒを飲むことは、分子栄養学的にみて本当に健康に悪いのか？
コーヒー好きにとっては、コーヒーがカラダに悪いかもしれないと思うと、とても憂鬱になりますよね。 僕自身もコーヒー好きなので、そのな人たちを代表して分子栄養学的にカラダへの影響についてまとめてみました。 結論から言うと、コーヒーを飲みたいと思う理由によって違います。
-
三浦春馬さんは鉄欠乏症だった？
2020/9/27 三浦春馬さんは鉄欠乏症だった？ 東洋医学×分子栄養学 このブログ記事では、「栄養の不足が精神的な病につながることがある」ということについて書いています。 栄養状態は個人差が大きいの...
-
【東洋医学×分子栄養学】的共生論〜ヒトは誰によって生かされているのか？
ヒトは最新の研究によると、37.２兆個の細胞からできています。 これって、言ってみれば「自分の細胞」ですね。 でも、この細胞だけで生きていると思ったら大間違いです。 じつは、ヒトは自分の細胞だけでは生...
-
知らないうちに青タンができているあなた、それって●●が不足しているからかも？
よく、こんな患者さんに遭遇します。 「どこかにぶつけた覚えもないのに、しょっちゅう青タンができるんです」。 これって、タンパク質、鉄、ビタミンCのどれかが足りていないのかも！？ じつは、この３つの栄養...
-
熱中症対策としてとても大切な３つのこと
暑さがピークに達している感じの毎日ですが、いかがお過ごしでしょうか？ 木々が多く、朝晩はそれなりに涼しくなっていたここ北鎌倉でも、気温が下がりにくくなっています（汗） ということで、今回は熱中症対策編...
Search
Category
- Other 83
- 東洋医学的日々雑感 26
- こんなことも東洋思想 2
- 東洋医学×分子栄養学 58
- 1.東洋医学はどんな医学か？ 6
- 2.からだの見かた 10
- 臨床エピソード 23
- 3.経絡とツボ 9
- 東洋医学の活かし方 7
- 4.病気のとらえ方 16
- わかりやすい東洋医学 5
- 日本の暦 4
- 養生法 7
- 6.診察と診断 5
Tag
- 五行
- 肝臓
- カフェイン
- 中医学
- 土
- 夏
- コーヒー
- 東洋医学
- 木
- 過ごし方
- 薬膳
- 漢方
- 水
- 対策
- つらい
- 鍼灸
- 火
- 熱中症
- レジスタントスターチ
- 韓医学
- 相克
- コラーゲン
- ロカボ
- 万物
- 相生
- ビタミンC
- 糖質制限
- 大宇宙
- 金
- 青タン
- カルシウム
- 天人合一
- 十二支
- ヒト
- 骨
- 小宇宙
- 十干
- 共生
- グルテン
- 気
- 干支
- 微生物
- 小麦
- 偶数
- 健康
- うつ
- 腸内環境
- 哲学
- 分子栄養学
- 三浦春馬
- 奇数
- 基本
- 質的栄養失調
- 左右
- 大切
- 鉄欠乏
- 陰陽
- 胃
- エネルギー不足
