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コーヒを飲むことは、分子栄養学的にみて本当に健康に悪いのか？
コーヒー好きにとっては、コーヒーがカラダに悪いかもしれないと思うと、とても憂鬱になりますよね。 僕自身もコーヒー好きなので、そのな人たちを代表して分子栄養学的にカラダへの影響についてまとめてみました。 結論から言うと、コーヒーを飲みたいと思う理由によって違います。
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三浦春馬さんは鉄欠乏症だった？
2020/9/27 三浦春馬さんは鉄欠乏症だった？ 東洋医学×分子栄養学 このブログ記事では、「栄養の不足が精神的な病につながることがある」ということについて書いています。 栄養状態は個人差が大きいの...
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【東洋医学×分子栄養学】的共生論〜ヒトは誰によって生かされているのか？
ヒトは最新の研究によると、37.２兆個の細胞からできています。 これって、言ってみれば「自分の細胞」ですね。 でも、この細胞だけで生きていると思ったら大間違いです。 じつは、ヒトは自分の細胞だけでは生...
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知らないうちに青タンができているあなた、それって●●が不足しているからかも？
よく、こんな患者さんに遭遇します。 「どこかにぶつけた覚えもないのに、しょっちゅう青タンができるんです」。 これって、タンパク質、鉄、ビタミンCのどれかが足りていないのかも！？ じつは、この３つの栄養...
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熱中症対策としてとても大切な３つのこと
暑さがピークに達している感じの毎日ですが、いかがお過ごしでしょうか？ 木々が多く、朝晩はそれなりに涼しくなっていたここ北鎌倉でも、気温が下がりにくくなっています（汗） ということで、今回は熱中症対策編...
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【東洋医学×分子栄養学】的夏の過ごし方
長い梅雨がやっと開けましたね！雨ばかりも気分が滅入りますが、あのスゴイ夏の暑さがやってきます。 そこで今回は、夏の過ごし方について【東洋医学×分子栄養学】的に書いてみます。 ＊古典に学ぶ夏の過ごし方 ...
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