かっさと食でセルフメンテナンス・メンタルケア
第4回「かっさと食でセルフメンテナンス」
テーマは
「メンタルケア・心のゆらぎ」
春先はとかく心が揺らぎやすい
東洋医学的には春はのびやかに暮らすといい時期
でも様々な原因によってそれができないと
心が揺らいで折れてしまったり・・・
東洋医学的には心の揺らぎの原因もひとそれぞれ
身体の状態の違いから起こってくる症状も違ってきます
たとえば「喉のつまったような感じ」
これは「肝鬱気滞（かんうつきたい）」の症状の１つ
東洋医学ではこの喉に詰まった目に見えないものを
「梅核気（ばいかくき）」といって
3千年前からストレスの症状として起こるとされています
3千年前から心と身体が繋がっていた って考えてきた東洋医学って
ほんとにスゴイなって思います
今回のメンタルケアのお食事はこんな感じ
大豆粉で作った低糖質パンには気を流す「陳皮（ちんぴ）」を入れてみました♪
デザートはこちら
チョコレートケーキとたんかんジュレ
無農薬たんかんを皮ごとつかったほろ苦い大人のジュレです
来月の「かっさと食でセルフメンテナンス」は
「肌の乾燥」
4月22日（金）、23日（土）、25日（月）、26日（火）
11:00～13:00
北鎌倉・気流Labo にて開講します
Previous Post
Next Post
