東洋医学×分子栄養学 【弘前大学の研究】インフルにかかりやすい人の5つの特徴｜分子栄養学×東洋医学で体質改善する方法
冬になると毎年インフルエンザにかかる人がいる一方で、同じ環境でもまったく感染しない人がいますよね。この「体質の差」は、運でも偶然でもないんです。今年、弘前大学が発表した研究では、約1000人の健康データを解析し、インフルエンザにかかりやすい...
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東洋医学×分子栄養学 生卵を食べると髪が薄くなるって本当？
「生卵を食べると髪が薄くなるらしい」、そんな話を聞いたことがあるでしょうか？実はこれ、全くのデマでもなければ、すぐに薄毛になるという極端な話でもありません。ですが、分子栄養学・機能性医学の視点で見ていくと、「なぜそう言われるのか」という明確...
東洋医学×分子栄養学 ペットと健康の関係について
― 最新研究から読み解く、人生の各ステージでの健康効果 ―ペットと暮らすことは、癒しや楽しみをもたらすだけでなく、健康のあり方そのものを変える「環境医療」としての側面があることをご存じでしょうか？近年、妊娠期・産後・幼児期・成人・高齢期とい...
東洋医学×分子栄養学 『私たちは意外に近いうちに老いなくなる』を読んで
—東洋医学 × 分子栄養学から“老い”を考える—最近、『私たちは意外に近いうちに老いなくなる』という本を読みました。老化研究の最前線を、オートファジーを専門とする吉森 保先生がわかりやすくまとめた一冊で、読み終えたあと「この内容は、分子栄養...
東洋医学×分子栄養学 骨粗鬆症にならないために必要なこと
今年の7月に10年ぶりに骨粗鬆症ガイドラインが改訂になりました。標準医療のガイドラインって、本来は予防と治療が書かれているはずのものですが、えてして治療重視で予防はおざなりになっているものです。でも患者さんの治療をしている人間としては、病気...
東洋医学×分子栄養学 なぜ女性は「冷え」に悩むのか？
分子栄養学と東洋医学からのヒント「手足が冷えてなかなか眠れない」「夏でも冷房で体がつらい」多くの女性が悩む「冷え」は、単なる体質ではなく体からのサインかもしれません。特にこれだけ暑かった夏も終わって、短い秋から寒い冬へ向かう時期に冷えはこた...
東洋医学×分子栄養学 「キウイ vs 酢タマネギ」、腸活の主役はどっち？
―東洋医学と分子栄養学で読み解く“腸を整える”ということ―「キウイを食べれば腸が健康になる？」の真実最近、『キウイを食べると腸が健康になる！』（松生恒夫著）という本を読みました。タイトルからしてインパクト抜群ですけど、内容は意外と科学的で、...
東洋医学×分子栄養学 血液検査の腎機能マーカーから分かること
病院で健康診断、人間ドックなどを受けると、「腎機能」を調べるための血液検査が行われます。でもじつはこれらのデータから、腎臓に異常があるかどうかだけではなく、筋肉量や栄養状態、さらには脱水の有無まで推測できることを知ってますか？今回は、腎機能...