ブログ 『それは生活習慣の問題ですね』で終わらせない鍼灸師になるために
「それは生活習慣の問題ですね」 鍼灸師として臨床に立っていると、つい口にしてしまう言葉ではないでしょうか。間違ってはいません。実際、多くの不調の背景には、食事・睡眠・運動・ストレスといった生活習慣が深く関わっています。 それでも、心のどこか...
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東洋医学×分子栄養学 ペットと健康の関係について
― 最新研究から読み解く、人生の各ステージでの健康効果 ― ペットと暮らすことは、癒しや楽しみをもたらすだけでなく、健康のあり方そのものを変える「環境医療」としての側面があることをご存じでしょうか？ 近年、妊娠期・産後・幼児期・成人・高齢期...
東洋医学×分子栄養学 『私たちは意外に近いうちに老いなくなる』を読んで
—東洋医学 × 分子栄養学から“老い”を考える— 最近、『私たちは意外に近いうちに老いなくなる』という本を読みました。 老化研究の最前線を、オートファジーを専門とする吉森 保先生がわかりやすくまとめた一冊で、読み終えたあと「この内容は、分子...
東洋医学×分子栄養学 なぜ女性は「冷え」に悩むのか？
分子栄養学と東洋医学からのヒント 「手足が冷えてなかなか眠れない」「夏でも冷房で体がつらい」多くの女性が悩む「冷え」は、単なる体質ではなく体からのサインかもしれません。 特にこれだけ暑かった夏も終わって、短い秋から寒い冬へ向かう時期に冷えは...
東洋医学×分子栄養学 「キウイ vs 酢タマネギ」、腸活の主役はどっち？
―東洋医学と分子栄養学で読み解く“腸を整える”ということ― 「キウイを食べれば腸が健康になる？」の真実 最近、『キウイを食べると腸が健康になる！』（松生恒夫著）という本を読みました。 タイトルからしてインパクト抜群ですけど、内容は意外と科学...
東洋医学×分子栄養学 「四毒抜き」について考えたこと
最近よく「四毒抜き」という言葉を聞くようになりました。 栄養療法の側面から少し言っておいた方がいいこともあるし、そこには色々な問題が含まれているので、食事に関して書くのにもネタとしてちょうどいいと思ったので、取り上げてみることにします。 最...
東洋医学×分子栄養学 僕の「東洋医学×分子栄養学セミナー」でしかやっていないこと
前回は「鍼灸師の僕が分子栄養学を学んだ理由」について書きました。 皆さんも興味を持っていただけましたか？ 僕はこのノウハウを鍼灸師や他のセラピストに広めたいと思っているので、今年はそのために動くつもりです（笑） 今回は僕のセミナーでしかやっ...
東洋医学×分子栄養学 卵について知っておくべきこと
卵に含まれている主にタンパク質について、そのアミノ酸組成、健康やメンタルのために果たしている役割などについてのお話です。