日光浴

東洋医学×分子栄養学

日光は「陽気の充電器」

最新科学と東洋医学が教える「お天道様を浴びるべき本当の理由」 「最近、しっかり日光を浴びていますか?」 日焼け止め、サングラス、UVカットパーカー……。 現代の私たちは、まるで太陽を「敵」であるかのように避けて生活しています。 もちろん、過...
東洋医学×分子栄養学

ビタミンDは老化を抑制するのか?

今回はビタミンDという栄養素が老化を抑制する可能性があるという話です。 口から摂らなくても、陽に当たるとつくられるビタミンですね。ビタミンDって知ってますか?以前はカルシウムの吸収を助け、丈夫な骨を作るのに役立つ効果があるといわれていました...