栄養素の働きや消化吸収～エネルギー産生の仕組みをみっちり教わり「足りない物をサプリで摂れ」ではなく、根本原因にたどり着くための知識と考え方を学ぶことができました。

日曜早朝の講座は夜型の私にはハードルの高い時間帯でしたが、学びを進めていくうちに早寝早起きと朝食をしっかり食べる生活の大切さも身をもって体験できました。