気のリズム

——自律神経と気のリズムを、やさしく整える生活法朝、目は覚めているのに、身体がついてこない。「さあ動こう」と思っても、午前中はずっと頭に靄がかかったよう。それなのに夜になると、今度は頭の奥が妙に冴えて、布団の中で目だけが冴えている——。もし...