東洋医学×分子栄養学

こんにちは、島田です。今回はエネルギーの話です。 「エネルギーって言われてもピンとこない」と思うかもしれません。でも、エネルギー不足だと次のような症状が出てきます。 疲れやすい だるい やる気が出ない 動きたくない 考えがまとまらない まあ...

こんにちは、島田です。 いつも読んでいただき、ありがとうございます。 突然ですが、骨粗鬆症で困っている高齢者はとても多いんですよね。 骨粗鬆症学会のデータ（2015年）によると、骨粗鬆症の国内の患者数は、女性が980万人、男性300万人。 ...

いつも読んでいただいてありがとうございます。我が家は紫陽花で有名な北鎌倉の明月院に向かう道沿いにあるのですが、咲いてきましたねぇ。 明月院ブルーといわれる青一色の紫陽花はそれは見事ですよ。 この時期になると家の前の小川にホタルも現れて、夜の...

カロリーは足りているけど、ビタミンやミネラルが不足している新型栄養失調が不妊原因になっている可能性があるというお話です。

体外受精が保険適用になりましたが、だからといってすぐに不妊外来に行くのはちょっと待ったほうがいいです。 その前にやることがあるからです。

あちこちで「グルテンフリー」という言葉を耳にするようになりました。 グルテンフリーにしたらテニスのジョコビッチのようになれる、と思い込んでいる人もいるようです。 何だかカラダに良いらしいので、理由はわからないけど何となく小麦製品を避けている...

今回は、サプリで摂ってはいけない栄養素についてです。 たぶん、皆さんが「えっ」と感じるものが含まれています。 サイトの不調があったために久しぶりのブログなので、ちょっと長くなるかもしれません（笑） サプリで摂ってはいけない栄養素３つ まずは...