分子栄養学

質的な栄養失調状態にあることが多い現代人が栄養療法を行うためには、いくつかの大前提があります。前回はそのうちのひとつで、栄養素が「カラダに入らない」ことについて書きました。 要点を簡単にまとめると、下記のような感じでした。栄養素がカラダに入...

いつも読んでいただいてありがとうございます。 今回は「妊活のはじめ方」について書いてみます。妊活専門の鍼灸院も結構あると聞きます。 鍼灸はもちろん妊活に対する効果がとてもあると思うんですけど、それに加えて栄養指導をキチンと行うことで治療効果...

いつも読んでいただいてありがとうございます。 今回は、自分の健康を自分で守るために大切だと思う「カラダの声」について書いてみます。健康は他人が守ってくれるものではなく、自分で守るものです。 健康への影響がとても大きい食事は、まさに自分で選ぶ...

いつも読んでいただいてありがとうございます。 こんにちは、島田です。ここ北鎌倉では夜になると虫の音が聞こえてきて、ほんの少しずつですが秋の気配が感じられるようになりました。今回は、年配の患者さんたちの多くがこれだけはなりたくないとおっしゃる...

いつも読んでいただいてありがとうございます。今回は、食についての誤った常識について書いてみます。というのも先日来、医師の食に関するアドバイスがあまりに古い情報に基づいていたり、患者さんが信じ込んでいる誤った知識などを立て続けに目の当たりにし...

いつも読んでいただいてありがとうございます。今回は健康になるための基本的な考え方について書いてみます。 考え方の方向性みたいな話です。質的栄養失調現在の日本は飽食の時代といっていいでしょう。 基本的に食べるものに困ることはあまりありませんし...

いつも読んでいただいてありがとうございます。最近は「暑い」という言葉しか出てこない感じですが、いかがお過ごしでしょうか？ ということで、今回は熱中症対策です。 特にお年寄りの方に、わかりやすく教えてあげてください。まずは知っておこう！熱中症...